Rozsądne rozszerzanie diety niemowląt jest znacznie bardziej propagowane. Rodzice muszą wiedzieć o tym, jak istotne jest to, żeby dzieci od pierwszych chwil miały zagwarantowane pełnowartościowe posiłki. Kiedy zdobywa się wiadomości z merytorycznych materiałów, można poczuć się pewnie. Priorytetem jest, by rozszerzanie diety niemowlaka odbywało się etapowo. Wprowadzenie dań stałych do menu dziecka musi odbywać się według kolejności. 

W pierwszej kolejności powinny być podawane warzywa, a następnie owoce. Stałe pokarmy powinny zastępować z czasem mleko matki albo mleko modyfikowane. Jest to długotrwały proces, domagający się racjonalności i obserwacji dziecka. Przede wszystkim niemowlę powinno poznawać nowe smaki, konsystencje i aromaty. Na równi z posmakowaniem nowych pokarmów maluch zdobywa również nowe umiejętności: żucia, wkładania pokarmów do jamy ustnej, wypluwania, a potem obsługiwania sztućców. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że dietę należy poszerzać od mniej więcej szóstego miesiąca życia dziecka. Opiekun powinien dostrzegać, że maluch jest przygotowany. Nowe produkty należy wprowadzać samodzielnie i nie rezygnować wtedy z mleka.